Psicologia do Esporte de Alta Performance: Lilian Viezzi conclui Especialização com Ênfase em ACT e Nota Máxima
No Instituto AlphaPró, a busca pela excelência técnica não é apenas um valor corporativo; é o pilar que sustenta cada atendimento clínico. Em um mundo onde a ciência evolui rapidamente, a atualização constante é o que separa o atendimento comum da alta performance.
É com imenso orgulho que anunciamos mais um marco acadêmico e profissional em nossa equipe: nossa psicóloga, Lilian Sávio Viezzi, concluiu sua mais recente formação em Psicologia do Esporte. O curso, realizado pelo renomado C.E.P.P.E. (Centro de Estudo e Pesquisa em Psicologia do Esporte) e pela APPEE (Associação Paulista de Psicologia do Esporte), representa um aprofundamento de 85 horas de atualização técnica, somando-se à formação que ela já havia consolidado no ciclo 2019-2020.
Mais do que um certificado na parede, essa conquista traz para Pindamonhangaba as ferramentas mais modernas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), validadas com nota máxima por grandes nomes da área.
Neste Artigo Você Verá:
- A Conquista Acadêmica: Detalhes sobre a formação e o TCC nota 10 avaliado pelo Prof. João Ricardo Cozac.
- O Que é ACT no Esporte: Entenda a abordagem revolucionária que foca na flexibilidade psicológica em vez do controle rígido.
- Alta Performance vs. Saúde Mental: Como equilibrar a cobrança por resultados com o bem-estar emocional.
- Aplicação Prática: Como essas novas técnicas ajudam na ansiedade, foco e tomada de decisão.
- Além do Atleta: Por que essas estratégias são vitais também para executivos e profissionais de alta demanda.
Excelência Reconhecida: Um Trabalho "Nota 10"
O encerramento deste ciclo acadêmico foi marcado pela apresentação de um Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) que se destacou pela profundidade técnica. Lilian desenvolveu uma pesquisa aprofundada sobre a aplicação dos conceitos e técnicas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) na Psicologia do Esporte.
O tema é urgente e dialoga diretamente com a prática clínica do Instituto AlphaPró: como cuidar da saúde mental em contextos de altíssima exigência, onde a margem para erro é mínima?
"Recebi um retorno muito especial do professor e coordenador do curso, João Ricardo Cozac, que descreveu o trabalho como 'uma revisão muito bem elaborada, nota 10', e destacou a riqueza da ACT para o esporte, especialmente diante das demandas psicossociais e emocionais vividas pelos esportistas."
— Lilian Sávio Viezzi
Esse reconhecimento valida a metodologia que já estamos aplicando no consultório: uma abordagem humana, baseada em evidências científicas e alinhada com o que há de mais atual na psicologia mundial.
O Que é a ACT e Por Que Ela Revoluciona o Esporte?
Tradicionalmente, muitas abordagens psicológicas focavam no "controle" dos pensamentos. Dizia-se ao atleta: "não pense em falhar", "pense positivo", "elimine o medo". A ciência moderna, no entanto, mostra que tentar suprimir pensamentos e emoções em momentos de alta pressão muitas vezes gera o efeito oposto, aumentando a ansiedade.
A ACT (Acceptance and Commitment Therapy), tema de aprofundamento da Lilian, propõe uma mudança de paradigma. Em vez de lutar contra a ansiedade pré-competitiva, o atleta aprende a desenvolver Flexibilidade Psicológica.
Os Pilares da ACT Aplicados à Performance:
- Aceitação: O atleta aprende a "dar espaço" para o desconforto e a pressão, sem deixar que isso paralise suas ações motoras.
- Defusão Cognitiva: A habilidade de olhar para o pensamento ("Estou tendo o pensamento de que vou errar") em vez de olhar através dele, diminuindo seu impacto.
- Foco no Presente (Mindfulness): Conexão total com o momento da execução, essencial para o estado de Flow.
- Valores e Ação Comprometida: Agir em direção ao objetivo (marcar o ponto, completar a prova) mesmo na presença de medo ou dúvida.
Aplicações Práticas: Do Consultório para a "Arena"
Com essa atualização, o repertório clínico do Instituto AlphaPró se expande significativamente. As estratégias estudadas pela Lilian permitem intervenções mais precisas em diversas áreas críticas:
1. Regulação Emocional e Autocobrança
Atletas e indivíduos de alta performance frequentemente sofrem com um "crítico interno" cruel. A ACT ajuda a transformar essa relação, permitindo que a busca pela excelência não se torne uma fonte de sofrimento paralisante.
2. Tomada de Decisão Sob Pressão
Quando o cérebro está "sequestrado" pela ansiedade, a tomada de decisão piora. As técnicas de grounding (aterramento) aprendidas no curso ajudam o paciente a manter a clareza mental nos momentos decisivos.
3. Equilíbrio Vida-Treino
Um dos pontos destacados no trabalho da Lilian foi o equilíbrio entre "vida, metas e desempenho". Um atleta (ou profissional) que não tem uma base de vida sustentável acaba "queimando" (burnout) a médio prazo.
Não é Apenas para Atletas Olímpicos
Um diferencial importante da atuação da Lilian no Instituto AlphaPró é a tradução dessas ferramentas do esporte de elite para a "vida real".
Você não precisa ser um atleta olímpico para se beneficiar da Psicologia do Esporte. Os mesmos mecanismos mentais que travam um jogador de futebol na hora do pênalti são os que travam um executivo antes de uma apresentação importante, ou um estudante durante o vestibular.
Lidar com:
- Alta performance
- Ansiedade e pressão
- Motivação e foco
A Visão Integrada AlphaPró
Esta nova certificação da Lilian fortalece ainda mais o nosso ecossistema multidisciplinar. No Instituto AlphaPró, entendemos o ser humano de forma 360 graus:
- Enquanto o Thiago Marfori (Nutrição) ajusta o combustível fisiológico;
- E a Dra. Bianca (Medicina do Esporte) cuida da máquina biológica;
- A Lilian (Psicologia) garante que o "sistema operacional" (a mente) esteja rodando de forma otimizada e resiliente.
Sua mente está jogando a favor dos seus objetivos?
Seja no esporte ou na vida profissional, a preparação mental é o diferencial. Agende uma consulta com a Psicóloga Lilian Viezzi e conheça a metodologia ACT.
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