Curadoria de Whey Protein, Barras e Ômega-3

Whey Protein

Whey Hidrolisado

Proteína quebrada em peptídeos menores por hidrólise enzimática — digestão e absorção mais rápidas. Topo da régua de qualidade, tipicamente com o custo mais alto por 100 g.

Growth Supplements

Whey Hidrolisado

Proteína: 90,0 g/100 g
Preço médio: R$ 44,99/100 g

Body Action

Whey Isolado Prime

Proteína: 86,7 g/100 g
Preço médio: R$ 18,89/100 g

Integralmédica

Whey Isolado Hydro-X

Proteína: 83,3 g/100 g
Preço médio: R$ 20,00/100 g

Under Labz

Whey Isolado Hidrolisado Iso Hydro Clinical

Proteína: 81,3 g/100 g

Under Labz

Whey Isolado Hidrolisado Iso Hydro Crush

Proteína: 78,1 g/100 g

Essential Nutrition

Whey Hidrolisado e Isolado

Proteína: 73,3 g/100 g
Preço médio: R$ 33,33/100 g

Whey Protein

Whey Isolado

Máxima pureza proteica (90%+), praticamente zero lactose e gordura. Absorção ultrarrápida, ideal para pós-treino e intolerantes à lactose.

Growth Supplements

Whey Isolado

Proteína: 90,0 g/100 g
Preço médio: R$ 34,99/100 g

Soldiers

Whey Isolado

Proteína: 90,0 g/100 g
Preço médio: R$ 16,67/100 g

Sinthe Size

Whey Isolado

Proteína: 86,7 g/100 g
Preço médio: R$ 13,33/100 g

Probiótica

Whey Isolado Iso Pro

Proteína: 86,7 g/100 g
Preço médio: R$ 18,89/100 g

Integralmédica

Whey Isolado Triplo Zero

Proteína: 86,7 g/100 g
Preço médio: R$ 29,00/100 g

Dux Nutrition

Whey Isolado

Proteína: 85,7 g/100 g
Preço médio: R$ 45,66/100 g

Nutrata

Whey Isolado Iso Whey

Proteína: 83,3 g/100 g
Preço médio: R$ 72,56/100 g

Clean Simple Eats

Whey Isolado Baunilha

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 6,37/100 g

Black Skull

Whey Isolado Isolate HD

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 18,54/100 g

Zero Lactose Whey Isolado Clear Zero IronMaxx

IronMaxx

Whey Isolado Clear Zero

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 22,22/100 g

Pura Vida

Whey Isolado

Proteína: 73,3 g/100 g
Preço médio: R$ 31,11/100 g

Hive

Whey Isolado Juice Protein

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 17,78/100 g

ProFit Labs

Whey Isolado Iso Pure

Proteína: 88,7 g/100 g
Preço médio: R$ 19,28/100 g

New Millen

Whey Isolado

Proteína: 86,7 g/100 g
Preço médio: R$ 20,00/100 g

Shark Pro

Whey Isolado Isolow

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 22,22/100 g

Whey Protein

Whey 3W

Combinação balanceada de whey concentrado, isolado e hidrolisado. Oferece absorção em diferentes velocidades, ideal para uso ao longo do dia.

Max Titanium

Whey 3W Top Whey

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 26,98/100 g

Growth Supplements

Whey 3W

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 24,99/100 g

Probiótica

Whey 3W

Proteína: 75,0 g/100 g
Preço médio: R$ 14,44/100 g

Optimum Nutrition

Whey 3W Gold Standard

Proteína: 75,0 g/100 g
Preço médio: R$ 30,87/100 g

Sanavita

Whey 3W UP

Proteína: 73,3 g/100 g
Preço médio: R$ 13,33/100 g

Bold

Whey 3W

Proteína: 73,3 g/100 g
Preço médio: R$ 14,44/100 g

Adaptogen

Whey 3W Tasty Gourmet

Proteína: 70,6 g/100 g
Preço médio: R$ 15,56/100 g

TopWay

Whey 3W

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,11/100 g

New Millen

Whey 4W Protein Black

Proteína: 65,0 g/100 g

Sinthe Size

Whey 3W BFW

Proteína: 65,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,11/100 g

Atlhetica Nutrition

Whey 3W Best Whey Achocolatado Toddy

Proteína: 62,5 g/100 g
Preço médio: R$ 27,02/100 g

Dymatize

Whey 3W Elite 100%

Proteína: 62,5 g/100 g
Preço médio: R$ 27,56/100 g

Zero Lactose Whey 3W Zero Lac Shark Pro Clinic

Shark Pro Clinic

Whey 3W Zero Lac

Proteína: 82,5 g/100 g
Preço médio: R$ 29,52/100 g

Body Action

Whey 3W Top Taste

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 15,56/100 g

Whey Protein

Whey Concentrado

Ideal para iniciantes e uso diário. Contém entre 70-80% de proteína, com boa relação custo-benefício e presença de nutrientes naturais do leite.

Growth Supplements

Whey Concentrado 80%

Proteína: 80,0 g/100 g
Preço médio: R$ 17,49/100 g

Growth Supplements

Whey Concentrado 80% Natural

Proteína: 80,0 g/100 g

Zero Lactose Whey Concentrado Zero Lactose Growth Supplements

Growth Supplements

Whey Concentrado Zero Lactose

Proteína: 76,7 g/100 g
Preço médio: R$ 19,99/100 g

Black Skull

Whey Concentrado 80% HD Caveira Preta

Proteína: 76,7 g/100 g
Preço médio: R$ 15,44/100 g

Integralmédica

Whey Concentrado Dark

Proteína: 75,0 g/100 g
Preço médio: R$ 15,56/100 g

3VS Nutrition

Whey Concentrado 100%

Proteína: 73,3 g/100 g
Preço médio: R$ 21,53/100 g

Zero Lactose Whey Concentrado Zero Lactose New Millen

New Millen

Whey Concentrado Zero Lactose

Proteína: 73,3 g/100 g

Zero Lactose Whey Concentrado Zero Lactose Nutrata

Nutrata

Whey Concentrado Zero Lactose

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 45,89/100 g

Integralmédica

Whey Concentrado 100% Pure

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 15,00/100 g

New Millen

Whey Concentrado 100%

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 13,33/100 g

Max Titanium

Whey Concentrado 100%

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,89/100 g

Zero Lactose Whey Concentrado Pure Zero Lactose Probiótica

Probiótica

Whey Concentrado Pure Zero Lactose

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 15,56/100 g

Nutrata

Whey Concentrado W100

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,44/100 g

Probiótica

Whey Concentrado 100% Pure

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 13,33/100 g

Parmalat

Whey Concentrado WheyFit

Proteína: 67,7 g/100 g
Preço médio: R$ 21,06/100 g

Dux Nutrition

Whey Concentrado

Proteína: 66,7 g/100 g
Preço médio: R$ 28,32/100 g

Under Labz

Whey Concentrado 100% Crush Strawbear

Proteína: 66,7 g/100 g
Preço médio: R$ 16,56/100 g

Soldiers

Whey Concentrado

Proteína: 60,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,11/100 g

Dux Nutrition

Whey Concentrado Protein Smoothie

Proteína: 57,1 g/100 g
Preço médio: R$ 35,54/100 g

Growth Supplements

Whey Concentrado Medium

Proteína: 56,7 g/100 g
Preço médio: R$ 12,49/100 g

Mais Mu

Whey Concentrado

Proteína: 55,6 g/100 g
Preço médio: R$ 32,33/100 g

Integralmédica

Whey Concentrado My Whey

Proteína: 52,5 g/100 g
Preço médio: R$ 16,78/100 g

Max Titanium

Whey Concentrado Pro

Proteína: 37,5 g/100 g
Preço médio: R$ 13,33/100 g

Growth Supplements

Whey Concentrado Basic

Proteína: 33,3 g/100 g
Preço médio: R$ 5,49/100 g

ProFit Labs

Whey Concentrado 100% Premium

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,01/100 g

Sinthe Size

Whey Concentrado 100%

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 10,00/100 g

Body Action

Whey Concentrado Prime

Proteína: 70,0 g/100 g
Preço médio: R$ 13,33/100 g

Vitafor

Whey Concentrado WPC

Proteína: 67,7 g/100 g
Preço médio: R$ 20,44/100 g

Shark Pro

Whey Concentrado 100%

Proteína: 65,0 g/100 g
Preço médio: R$ 18,89/100 g

Sinthe Size

Whey Concentrado 100% Baunilha

Proteína: 60,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,80/100 g

ProFit Labs

Whey Concentrado 100% Quality

Proteína: 60,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,10/100 g

Sinthe Size

Whey Concentrado NO2

Proteína: 60,0 g/100 g
Preço médio: R$ 11,11/100 g

Ranking

Barras de Proteína

Ranking das barras avaliadas pela nossa curadoria, ordenadas pela qualidade da fonte proteica — não apenas pelos gramas do rótulo.

Como classificamos

Pureza da fonte proteica. Barras cujo blend é composto apenas por whey protein ocupam o topo. Em seguida vêm as demais proteínas lácteas (caseína e proteína do leite) e a proteína do ovo.
Colágeno rebaixa para o fim da fila. Colágeno hidrolisado é proteína incompleta — pobre em aminoácidos essenciais — mas conta nos gramas de proteína declarados no rótulo. Barras que o utilizam ficam nas últimas posições, abaixo inclusive das veganas.
Proteínas vegetais ficam acima do colágeno. Blends de ervilha, arroz e alfarroba têm perfil de aminoácidos superior ao do colágeno e atendem quem segue dieta vegana.
Concentração de proteína. Dentro da mesma faixa de qualidade, vence a barra com mais proteína por 100 g.
Preço médio por 100 g. Critério de desempate final, apurado pela mediana de preços do varejo nacional.

Somente Whey Barra de Proteína Crushbar Mais Mu

Mais Mu

Crushbar

Whey concentrado como única fonte proteica

Proteína: 28,6 g/100 g
Preço médio: R$ 29,92/100 g

Proteínas do Leite Barra de Proteína Mukebar Mais Mu

Mais Mu

Mukebar

Whey e proteína do leite, sem colágeno

Proteína: 25,0 g/100 g
Preço médio: R$ 23,20/100 g

Proteína do Ovo Barra de Proteína Pinc Bar

Pinc

Pinc Bar

Clara de ovo, tâmara e amendoim — lista curta de ingredientes

Proteína: 28,0 g/100 g
Preço médio: R$ 23,80/100 g

Vegana

Holy Nuts

Barra de Proteína

Proteína isolada de ervilha e alfarroba

Proteína: 26,0 g/100 g
Preço médio: R$ 20,00/100 g

Vegana

biO2

Protein Bar

Mix de proteínas de ervilha e arroz

Proteína: 24,4 g/100 g
Preço médio: R$ 27,74/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Bold

Bold

Bold Bar

Maior concentração proteica do ranking

Proteína: 35,0 g/100 g
Preço médio: R$ 23,50/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Dux

Dux Nutrition

Barra de Proteína

Blend lácteo com colágeno hidrolisado

Proteína: 33,3 g/100 g
Preço médio: R$ 16,67/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Growth Supplements

Growth Supplements

Barra de Proteína

Melhor preço por 100 g do ranking

Proteína: 30,8 g/100 g
Preço médio: R$ 12,31/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Cappuccino 3 Corações

3 Corações

Cappuccino

Whey e caseinato com colágeno e crisp de soja

Proteína: 30,0 g/100 g
Preço médio: R$ 16,50/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Top Whey Bar Max Titanium

Max Titanium

Top Whey Bar

Whey, caseína e colágeno hidrolisado

Proteína: 29,3 g/100 g
Preço médio: R$ 14,63/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Bacio Nutrata

Nutrata

Bacio

Blend lácteo com colágeno hidrolisado

Proteína: 27,5 g/100 g
Preço médio: R$ 20,00/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Havanna Dulce de Leche Nutrata

Nutrata

Havanna Dulce de Leche

Blend lácteo com colágeno hidrolisado

Proteína: 27,5 g/100 g
Preço médio: R$ 27,49/100 g

Contém Colágeno Barra de Proteína Dark Bar Darkness

Darkness

Dark Bar

Blend lácteo com colágeno hidrolisado

Proteína: 26,7 g/100 g
Preço médio: R$ 19,29/100 g

Ranking

Ômega-3

Ranking dos ômega-3 avaliados pela nossa curadoria, ordenados pelo que a cápsula entrega de verdade — não pelo tamanho do frasco.

Como classificamos

Coerência do rótulo é portão de entrada. A soma de EPA + DHA declarada não pode exceder a gordura total da cápsula, e as calorias precisam fechar com os macronutrientes. Rótulo que não fecha fisicamente não entra no ranking.
Concentração de EPA + DHA por cápsula. É o que separa tomar ômega-3 de fazer efeito: cápsulas de 1 g variam de menos de 300 mg a mais de 900 mg de EPA + DHA. Quanto mais concentrado, menos cápsulas para a mesma dose.
Forma química. Triglicerídeos (TG e rTG) têm melhor absorção que ésteres etílicos (EE) e vencem em igualdade de condições. Para veganos, a única fonte direta é o óleo de algas — krill não é alternativa vegana.
Custo por grama de EPA + DHA. O preço do frasco engana: o frasco barato de cápsulas pouco concentradas sai mais caro por grama de ômega-3 real. Comparamos todos pelo custo do grama de EPA + DHA, apurado pela mediana de preços do varejo nacional.